OTVORENÉ
Pondelok - Piatok 7:00 hod - 21:00 hod
Sobota 8:00 hod - 21:00 hod
Nedeľa 7:30 hod - 10:00 hod
17:00 hod - 21:00 hod


Recepcia :  +421 918 871 427
E-mail : metalgymzb@gmail.com
Možnosť uplatniť Multisport kartu na vstup do fitnescentra
Akceptujeme Upbalansea aplikáciu
Možnosť platby platobnou kartou

Ak máš otázky rovno nám napíš!

Registrácia na skupinové cvičenia tu

Cenník a možnosti masáži a Fyzioterapií tu

UPOZORNENIE od 19.6.2023
Registrovaní členovia na skupinové cvičenia platia pri vstupe 7€
Nezaregistrovaní členovia na skupinové cvičenia platia pri vstupe 8€
V prípade ak sa registrovaný účastník nedostaví, pri najbližšej návšteve zaplatí 5€

Milí návštevníci fitnesscentra

deťom do 12 rokov je vstup do fitnesscentra z bezpečnostných dôvodov ZAKÁZANÝ
Ďakujeme že to rešpektujete a beriete ohľad na bezpečnosť svojich deti aj ostatných návštevníkov

POZOR
Od apríla v Nedeľu otvorené 7:30 - 10:00 a 17:00 - 21:00

DPD Pick Up

Balíky je možné vyzdvihnúť počas celého týždňa v časoch od 8:00 do 20:00. Balíky možno skladovať len po dobu 5 pracovných dní v rátane Soboty a Nedele, nevyzdvihnuté balíky budú podľa nariadenia DPD odovzdané späť kuriérovi na šiesty deň od ich prijatia do skladu.

O nás

Fitnesscentrum je určené pre tých, ktorým nie je ľahostajné zdravie, radi sa hýbu a pri pohybe uprednostňujú súkromie, pohodu a kľud.

Naším cieľom bolo vytvoriť pre Vás príjemné a útulné prostredie, kde sa budete cítiť dobre a pri cvičení sa zameriate najmä na cviky s vlastným telom. Radi Vám poradíme, aby ste cvičením dosiahli čo najlepšie výsledky, cviky vykonávali správne a zároveň minimalizovali poškodenie svalov nesprávnym cvičením.

To všetko v príjemnej atmosfére rodinného typu, vo Vašej blízkosti a v čase, kedy Vám to najviac vyhovuje. Cvičenie si po dohode so školeným trénerom môžete dohodnúť aj individuálne.

Veríme, že sa u nás budete cítiť príjemne a spolu strávime veľa aktívnych chvíľ pre dosiahnutie skvelej kondície, upevnenie zdravia a to všetko v príjemnom prostredí.

 Tešíme sa na Vás, tím Metalgym

Cenník

Vstupné

Jednorazový vstup ---- 6,00 Eur
Permanentka 10 vstupov (90 dní)    ---- 45,00 Eur
Permanentka mesačná (30 dní)    ---- 55,00 Eur
Tréning s osobným trénerom (1 hod)  ---- Po dohode s osobným trénerom
Skupinové cvičenie s trénerom (osoba)  ---- 7,00 Eur
( maximálne 12 osôb .....joga, zumba, fitness...)
Permanentka na skupinové cvičenia 11 vstupov (90 dní) ---- 69,00 Eur

Služby - masáže

Masáž klasická (chrbát 30 min) ---- 25,00 Eur
Masáž klasická (celotelová 60 min) ---- 39,00 Eur
Masáž športová (30 min) ---- 25,00 Eur
Masáž športová (60 min) ---- 39,00 Eur
Reflexná masáž chodidiel (30 min) ---- 25,00 Eur

objednaj sa na tel. +421 905 792 334
 e-mail: metalgymzb@gmail.com

PONÚKAME VÁM MOŽNOSŤ ZAKÚPENIA
DARČEKOVEJ POUKÁZKY

3 x Relaxačná masáž 60 minút ----- 117,- eur
5 x Relaxačná masáž 30 minút ----- 195,- eur
3 x Masáž chrbta 30 minút ----- 75,- eur
5 x Masáž chrbta 30 minút ----- 125,- eur
Ku každej darčekovej poukážke na masáž dostanete poukážku na 1 jednorazový vstup do fitnescentra v hodnote 6,- eur ZDARMA
Každá poukážka je platná 3 mesiace od zakúpenia

Skupinové cvičenia
TOTALBODY s Táňou
Komplexne celotelové cvičenie. Hodina začína rozcvičkou, po zahriati mame 3 serie cvikov vo vyššej typovej frekvencii a pokračujeme posilňovaním jednotlivých partií. Používame činky, mini expandery, klzáky (sliders).

Táňa - je certifikovanou inštruktorkou medzinárodných konceptov BodyART a Deepwork a zároveň certifikovanou fitness trénerkou 1.kvalifikacneho stupňa. Mam certifikát aj zo zdravej výživy a tvorby jedálnička.
YOGA s Miškou
Metóda, ktorý sa prispôsobuje životnému štýlu a pomáha odbúrať bolesti nie len chrbta ale celého pohybového aparátu. Súčasťou cvičenia môžu byť aj esenciálne oleje, ktoré pomôžu k navodeniu prvotnej relaxácie a uvoľneniu. Najskôr začíname hatha yogou na zahriatie kĺbov a svalov, spomalíme a sprítomníme dych, následne prejdeme na power yogu, kde posilňujeme celé telo. Na záver zrelaxujeme v savasane a restoratívnej polohe.

Miška - certifikovaná cvičiteľka yogy v Medical Yoga Institut.
KRUHOVÝ TRÉNING s Denkou
Dynamické cvičenie zamerané na precvičenie všetkých svalových partií a posilnenie svalstva s použitím vlastného tela ako aj rôznych cvičebných pomôcok. Je to výborný spôsob, ako počas jednej tréningovej jednotky pracovať na svalovej sile, flexibilite, celkovej kondícii a vytrvalosti. Intenzita sa prispôsobí kondičnej úrovni cvičencov, tréning je vhodný pre začiatočníkov aj pre pokročilých, či ako spestrenie tréningového programu pri cvičení. Chcete vyrysovať do plaviek, nabrať kondíciu, svalovú hmotu, či zlepšiť držanie tela? Kruhový tréning je to správne riešenie pre každého.

Denka - certifikovaná kondičná trénerka 1. stupňa.
TABATA s Pavlou
 Vysokointenzívne intervalové cvičenie, kde sa maka a potom prichádza dostatočný oddych a ide sa znova.
20s. cvičíme naplno + 10s. oddychujeme, takto to opakujeme 8x
Cviky sa môžu meniť, ale aj nemusia.
Dokopy by sme mali takto v rámci tabaty cvičiť aj s pauzami cca 40 min.
Spalime kalorie, zlepšime kondičku posilnime HSS.

Aplikácie UpBalansea a Multisport je možné uplatniť len na vstup do fitnesscentra. Na masáže, skupinové cvičenia a cvičenie s trénerom sa aplikácie v našom fitnesscentre neuplatnujú.

Všetky ceny sú vrátane DPH. Permanentky sú neprenosné, v prípade ich zneužitia inou osobou má
prevádzkovateľ právo na jej odobratie bez nároku na náhradu. Cenník je platný od 11.11.2022

©Made by MetalGym Fitness s.r.o. with websupport